CR7 Drive Herbalife24®
Une boisson pour sportifs exclusive développée en collaboration avec Cristiano Ronaldo.
CR7 Drive Herbalife24®:
- Est formulé avec des électrolytes essentiels tels que le magnésium et le sodium
- Apporte des vitamines B1 et B12 qui contribuent à un métabolisme énergétique normal
- Ne contient pas d’édulcorants artificiels
- Est certifié Informed Sport*
- Contient 20 portions
*Test sur la présence de substances interdites. Le programme d’assurance qualité Informed Sport certifie qu’un lot d’échantillons avec lequel ce produit est fabriqué a été testé par le laboratoire sportif de classe mondiale anti-dopage LGC et ne contient pas de substances interdites dans son test antidopage. Plus d'informations sur www.informed-sport.com
Secouez délicatement la boîte avant chaque utilisation car le contenu peut devenir compact. Mélangez 27 g (2 mesures) de poudre avec 500 ml d’eau, secouez vigoureusement. A consommer de préférence pendant l'exercice.
Profitez de ce produit dans le cadre d'un régime alimentaire varié et équilibré, et d'un mode de vie sain et actif.
Maintenez votre niveau d'hydratation pendant l'effort avec CR7 Drive.
CR7 Drive a été développé par des experts en nutrition sportive et en collaboration avec Cristiano Ronaldo. Cette formule glucidique et électrolytique contribue au maintien d’une performance d’endurance** pendant un exercice prolongé et améliore l’absorption de l’eau* durant l’exercice physique.
De la course à pied à l’haltérophilie, CR7 Drive est votre boisson de l’effort pour tout type d'excercice. Formulé à partir d'électrolytes essentiels, CR7 Drive apporte 249 mg de sodium et 142 mg de magnésium par portion.
Avec une saveur rafraîchissante de baies d’açaï et des vitamines B1 et B12, cette boisson est formulée pour alimenter votre séance de sport.
*Les solutions glucidiques et électrolytiques améliorent l’absorption de l’eau durant l'effort physique.
**Les solutions glucidiques et électrolytiques contribuent à maintenir une performance d’endurance au cours des entraînement prolongé.
À conserver avec le couvercle refermé dans un endroit frais et sec.
Articles
Cuisiner en famille :
une alimentation plus saine commence dans la cuisine
Susan Bowerman, M.S., R.D., CSSD, CSOWM, FAND - Directrice Senior, Formation Nutrition et Vice-présidente du Comité Diététique Herbalife 18 octobre 2023
Inspirez votre famille et apportez leur des compétences pour la vie, qu'ils emporteront partout avec eux.
La cuisine est créative, désordonnée et amusante. Et cerise sur le gâteau, vos efforts culinaires sont récompensés par un résultat qui est (espérons-le) délicieux à déguster ! Cuisiner en famille ou avec nos proches peut avoir une influence positive et durable sur tous. En créant des souvenirs et en créant des liens plus forts, la cuisine peut aider toute la famille à apprécier les aliments sains, cuisinés à la maison, et à cultiver des habitudes alimentaires durables qui seront meilleures pour leur santé à mesure qu'ils grandissent.
C’est un sujet important, qui ne doit pas être négligé. Au cours des dernières décennies, les taux mondiaux d’obésité et de surpoids chez les enfants ont considérablement augmenté. Cela est dû en partie à un régime alimentaire composé d’aliments pauvres en nutriments, d’aliments ou de collations riches en calories et d’une quantité insuffisante de fruits, de légumes, de céréales complètes et de produits (laitiers) riches en calcium.
Les repas pris à l'extérieur de la maison ont tendance à être plus riches en calories et en graisses saturées. Ils fournissent moins de micronutriments comme le calcium et de fibres que les repas faits maison. A l'inverse, manger plus de repas à la maison est associé à une consommation plus élevée de fruits, de légumes et de produits laitiers contenant moins de matières grasses et de calories.
Tout le monde en cuisine : il est temps de faire des repas faits maison une nouvelle tradition familiale !
Les avantages des repas faits maison
- Cuisiner à la maison et manger ensemble aide la famille à développer son goût pour une alimentation saine. Les parents sont des modèles dans leurs choix alimentaires, ce qui incite les enfants à développer ce même goût pour les aliments sains. Un environnement confortable et favorable composé de repas faits maison peut contribuer à renforcer ces comportements sains.
- Tout le monde aime manger la nourriture qu’il a préparée. Lorsque l’on participe au choix des ingrédients et à la préparation des repas, on est plus susceptible de goûter les créations.
- En famille, on est plus susceptible d’essayer de nouveaux aliments. Même s'ils décident qu'ils n'aiment pas ce qu'ils ont préparé, l'expérience culinaire les aidera à développer un esprit ouvert et curieux envers les nouveaux aliments.
- Lorsqu’on cuisine en famille, on se sent plus responsable, satisfait de réussir et on apprécie cette indépendance. Ils adorent dire aux gens : «J'ai tout fait moi-même!» ou "J'ai aidé à remuer la sauce!" Lorsque les enfants sont capables de préparer eux-mêmes quelque chose (aussi simple soit-elle) et de le servir à table à toute la famille, cela suscite un sentiment de fierté et renforce la confiance. Aidez-les en partageant des recettes adaptées à leur âge qu'ils peuvent préparer eux-mêmes.
- La cuisine est une excellente façon de passer plus de temps ensemble. Les enfants n’ont pas besoin d’être beaucoup poussés pour vous rejoindre en cuisine. Utilisez ce temps pour profiter de la compagnie de chacun et parler de ce futur repas qui sera délicieux, et... qualitatif.
Le "fait maison" présente plus d’avantages qu’on ne le pense. Il peut vous faire économiser de l'argent, passer plus de temps en famille, vous aider à vous détendre et vous permettre de mieux contrôler votre apport calorique.
Cinq façons de retrouver votre motivation
Susan Bowerman, M.S., R.D., CSSD, CSOWM, FAND - Directrice Senior, Formation Nutrition et Vice-présidente du Comité Diététique Herbalife 19 octobre 2023
L’une des choses les plus difficiles dans la perte de poids est de rester motivé. Au début, vous vous sentez concentré, visez haut et êtes prêt à relever le défi. Mais au bout d’un moment, quelque chose se passe. Peut-être que votre poids ne diminue plus aussi rapidement. Peut-être que votre plan est trop intense ou que l'excitation des premières semaines s'est dissipée et que vous en voyez moins l’intérêt.
Ce n'est pas un régime. C'est un changement de style de vie.
Lorsque notre motivation diminue, il est utile de revoir les raisons qui nous poussent à vouloir perdre du poids en premier lieu. Lorsque notre motivation diminue, il est utile de revoir les raisons qui nous poussent à vouloir perdre du poids en premier lieu. Où que vous en soyez dans le parcours, voici cinq conseils pour vous aider à vous remettre sur la bonne voie et à atteindre vos objectifs.
Regarder à l'intérieur
Les revers arrivent à tout le monde, mais il est important de se rappeler que nous ne sommes pas définis par les erreurs que nous commettons. Bon nombre des comportements que nous essayons de changer existent depuis longtemps. Identifiez vos déclencheurs en les écrivant, en réfléchissant à leurs causes, à la manière dont vous y réagissez habituellement et à la manière dont vous aimeriez y répondre.
Rester sur la bonne voie
Au début, le moral est bon. Nous surveillons ce que nous mangeons, notre niveau d'activité, ce que nous ressentons, les changements de poids, etc. mais parfois nous pouvons devenir complaisants et retomber dans de vieilles habitudes. Il faut du temps pour créer de nouvelles habitudes et un excellent moyen d’y parvenir est de suivre ce que vous faites chaque jour.
Être flexible
Au début de votre parcours de perte de poids, vous vous fixez probablement des objectifs. Mais ce n’est pas parce que vous vous êtes fixé cet objectif qu’il est gravé dans le marbre. Parfois, nous devenons trop ambitieux et entreprenons plus que ce que nous pouvons réellement faire. Allez-y à votre rythme. Un progrès reste un progrès, même si vous le faites lentement.
Décomposer
Lorsque nous voulons atteindre un objectif final, nous pouvons nous sentir dépassés. Chaque fois que les choses vous semblent trop lourdes, pensez aux petits changements de comportement qui vous aideront à atteindre votre objectif. Quoi qu’il en soit, concentrez-vous sur eux et félicitez-vous à chaque fois que vous pratiquez ce nouveau comportement.
Récompensez les petits accomplissements
Il n'y a aucune raison de ne pas récompenser les progrès ! Pensez à de petites façons de fêter cela lorsque vous êtes à un quart du chemin vers votre objectif ou à mi-chemin. Trouvez également des moyens de récompenser les mini-réalisations, comme faire de l'exercice tous les jours cette semaine ou préparer trois dîners à la maison.
Lorsque vous avez du mal à respecter votre programme, il est utile de vous rappeler ce qui vous a motivé en premier lieu. Tout le monde est différent ; il n'y a pas de bonne ou de mauvaise manière. Chaque jour, n'oubliez pas de prendre un moment pour vous féliciter d'avoir entrepris ce parcours et de vous rappeler pourquoi vous avez décidé de commencer.
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